Karine LE GALL-HOCHE, sophrologue, Coach à Rambouillet

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Karine HOCHE

Rambouillet • Plaisir • Visio

Karine LE GALL-HOCHE, sophrologue, Coach à Rambouillet

 

Sens&Harmonie
Karine LE GALL - HOCHE •  Sophrologue - Coach  • 


Rambouillet • Plaisir • Visio

"Cela semble toujours impossible,
jusqu’à ce qu’on le fasse.”
Nelson Mandela

COACHING À RAMBOUILLET

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est l’accompagnement d’une personne à définir et à atteindre son objectif au bénéfice de son évolution personnelle ou professionnelle.

C’est une approche concrète en connexion avec vos aspirations profondes, un travail actif et collaboratif.

Il vous permet de développer vos compétences, de dépasser une difficulté relationnelle ou comportementale…

Mon rôle est de facilité le changement, en aucun cas de trouver des solutions clés en mains.
Le coach est un partenaire qui vous accompagne pour mieux vous connaitre en développant la prise de conscience,  en stimulant la réflexion qui permettra de nouvelles perspectives et l’émergence de vos propres décisions, comportements cohérents et adaptés.

Le coaching individuel,
pour qui, pour quoi ?

« Tout le monde a besoin d’un coach ! », disait Bill Gates

Le coaching est adapté à tous types de profils… Etudiants, actifs, retraités, sportifs, dirigeants...

A toute personne souhaitant changer, grandir, évoluer, se connaitre, s’accomplir, devenir plus performant… (Re)-Prendre le contrôle de sa vie et en être l’acteur principal.

Il y a cependant 2 types de coaching avec des thématiques différentes et variées,

• COACHING DE VIE
ou « LIFE COACHING »

Développement personnel, bien être.

  • Atteindre un objectif personnel ;
  • Développer la confiance en vous ;
  • Apprendre à "gérer" vos émotions, votre stress ;
  • Dépasser une difficulté relationnelle ou comportementale ;
  • Vous reconstruire suite un événement de vie (burn-out, accident, maladie, divorce, situations de violence…)
  • Surmonter un changement ou une transition (retraite, séparation, prise de poste, perte d’emploi…) ;
  • Retrouver votre motivation ;
  • Améliorer votre communication ;
  • Découvrir ce qui vous anime ;

• LE COACHING
PROFESSIONNEL

 Développement des compétences

  • Redéfinir votre vie professionnelle
  • Améliorer son leadership ;
  • Prise de parole en public ;
  • Optimiser la gestion du temps, gestion des priorités ;
  • Améliorer sa communication et valoriser le fonctionnement des équipes ;
  • Développer des compétences ;
  • Améliorer des situations conflictuelles ;
  • Prise de décisions ;
  • Renforcer son assertivité ;
  • Apprendre à déléguer ;
  • Prendre du recul et sortir de la solitude de sa position quelle qu’elle soit (dirigeant, manager ou salarié) ;
  • ….

A vous de jouer, la décision est entre vos mains.

N’hésitez pas à prendre RDV pour un entretien préalable, GRATUIT, qui vous permettra de prendre connaissance des éléments dont vous avez besoins afin de choisir consciemment de vous engager ou non dans ce processus.

Osez vous révélez, en trouvant vos propres ressources !
INVESTISSEZ EN VOUS et devenez la meilleure version de vous-même !

Modalités
et déroulement d’un coaching ?

Le coaching est un accompagnement personnalisé ! Il s’adapte à vos besoins.
Le coaching a délibérément une durée définie afin d’optimiser le travail de chacun. Un coaching peut durer de 2 mois à 1 an. Cette variation se définit selon votre demande, urgence et rythme.

  • Une première séance offerte nous permettra de faire connaissance, vous me ferez part de votre demande initiale et moi de l'accompagnement que je vous propose.                                                                                                    

  • Lorsque vous serez prêt, les séances s'espaceront globalement de 7 à 10 jours selon votre objectif. Des actions seront à mener accompagnées d'un feedback à la suivante.        

Les séances de coaching peuvent être réalisées en face à face ou en visio.
Elles sont d’une durée de une heure à une heure trente.

Le nombre de séances ainsi que les modalités de rencontres seront définies ensemble et précisées dans un contrat suite à votre volonté d’engagement dans ce processus.

Karine LE GALL - HOCHE

Cabinet à Plaisir

36 allée des Erables
78370 Plaisir

Cabinet à Rambouillet

26, rue Raymond Poincaré
78120 Rambouillet

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