Karine HOCHE - LE GALL • Sophrologue - Coach • A distance

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Karine HOCHE - LE GALL • Sophrologue - Coach • A distance

 

Sens&Harmonie
Karine HOCHE - LE GALL
Consultante Mieux-être

Accompagner vos salariés vers un mieux-être,
c’est optimiser les performances individuelles et collectives au service de l'entreprise !

DÉVELOPPEMENT DU MIEUX-ÊTRE AU TRAVAIL

Accompagnement collectif

• BIEN ETRE & EFFICACITE AU TRAVAIL

Nous connaissons, depuis quelques temps maintenant, une situation particulière...

Le bien-être en entreprise à aujourd'hui toute sa place dans notre société. De la (QVT) Qualité de Vie au Travail en passant par les (RPS) Risques Psychosociaux Sociaux ou encore la prévention du Burn Out.


Au travail, les responsabilités, les enjeux, les échéances, les changements peuvent devenir sources de tensions physiques, émotionnelles et/ou comportementales et être ainsi facteurs d'un stress néfaste pour l'entreprise comme pour l'individu avec augmentation des risques cardio-vasculaire / troubles du sommeil /dépression / burn Out...

C'EST POURQUOI JE PEUX VOUS AIDER en vous proposant plusieurs solutions, à adapter, selon vos besoins / objectifs et mode d'intégration... Il existe de multiples façons d'instaurer le bien-être en entreprise.

Chaque accompagnement est personnalisé. N'hésitez pas à me contacter !
 

••• INVESTISSEZ DANS LE MIEUX ETRE DE VOS COLLABORATEURS
POUR UNE MEILLEURE PERFORMANCE ! •••

Sophrologie & Relaxation

La sophrologie & relaxation s’adaptent parfaitement aux différents besoins en terme de prévention des risques psychosociaux et permet de consolider le lien entre les exigences de l’entreprise et le mieux-être des salariés.

La sophrologie permet : 

  • Une prise de recul
  • De mieux gérer son stress et réguler ses émotions
  • D'améliorer l'efficacité et la réactivité
  • De favoriser le changement
  • De limiter les doutes, ruminations et arrières pensées...
  • De prévenir du burn out….

Accompagnent en individuel ou collectif selon objectif.

Et si vous hésitez à mettre en place ces séances ? 
Commencez par une séance découverte ! 

Atelier pédagogique

Des ateliers pédagogiques sont aussi possibles, (sur le stress, le sommeil, la confiance en soi…), généralement d’une durée d’1h30 minimum à 3h, en fonction de vos possibilités et besoins.

Suite à un entretien ou vous m’exprimer vos objectifs, nous convenons ensemble du format de l’atelier le plus adapter à votre projet.


En réponse à cet entretien je reviendrais vers vous avec un programme et proposition d’intervention.

N’hésitez pas à me contacter !

Atelier ludique - Teambuilding

A travers un sujet ou thème à développer, choisi au préalable.

Ces ateliers peuvent être un mélange de coaching, sophrologie ludique (qui n’est qu’un autre moyen pédagogique de promouvoir la sophrologie de manière créative), yoga du rire et/ou de jeux d’intelligence émotionnelle plus un temps de relaxation pour l’intégration des exercices.

L'équipe est souvent invitée s'extraire de son environnement professionnel habituel pour :

  • Changer de vision et prendre du recul
  • Favorise un état d’esprit positif, optimiste et joyeux.
  • Renforcer la cohésion d'équipe.
  • Améliore les relations, communications, encourage la collaboration.
  • Favorise l’entraide, l’empathie…
  • Augmente la confiance en soi & aide à combattre la timidité.
  • Développe une sensation de bien-être, élimine le stress.

Ni classes, ni rangs possibles quand on joue

Karine HOCHE-LE GALL

Cabinet à Plaisir

36 allée des Erables
78370 Plaisir

Cabinet à Rambouillet

26, rue Raymond Poincaré
78120 Rambouillet

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