Livre d'or de Karine HOCHE - LE-GALL

"Suite à une succession d'évènements personnels difficiles, Karine m'a apporté son aide au travers de la sophrologie. Grâce à son écoute et sa bienveillance, nous avons travaillé ensemble sur le lâcher prise, la gestion du stress, la reconnaissance envers les petits bonheurs qui ponctuent nos journées et la relation entre le corps et l'esprit. Aujourd'hui, ses conseils et ses astuces m'aident au quotidien ! Merci Karine pour votre travail et votre écoute. Je vous souhaite une belle continuation !"

"Karine est une femme extraordinaire, pleine d’empathie, d’amour et de soutien. J'ai su lui faire totalement confiance et cela très rapidement car je savais qu’elle serai humaine dans son approche, et je ne me suis pas trompée. Elle m’a apporté l’espoir dont j’avais besoin et m’a permis de surmonter les traumatismes et de retrouver une confiance en moi que j’avais perdu. Karine m’a apporté de nombreux outils pour gérer mes émotions, mon stress, mes rapports aux autres etc. Je ne la remercierai jamais assez et ne l’oublierai pas car j’ai pu sortir de toutes ces épreuves grandit et plus forte grâce au travail que nous avons fait ensemble. Je suis fière de ce que j’ai accompli et heureuse d’avoir fait ce chemin avec vous. Merci encore Karine, je ne vous oublie pas. "

"Karine, Grace à ton coaching, j’ai pris conscience de tant de choses… J’ai pu enclencher le processus qui m’a permis de sortir de ma bulle et d’entrevoir la lumière au bout du tunnel en faisant le choix de sortir de ma zone de confort et en entreprenant des actions afin d’être maitre de ma vie. - J’ai décidé de prendre soin de mon apparence. - Je me suis fixée des objectifs : j’ai réussi ma formation et dans la foulée j’ai trouvé un travail afin d’améliorer ma qualité de vie et renouer avec une vie sociale. - J’apprends désormais à m’aimer et à être plus indulgente envers moi-même et envers l’échec qui n’en est pas un mais plutôt un apprentissage. Je n’abandonne plus. J’ai appris à me faire confiance. - Je célèbre mes petites victoires. - Petit à petit je découvre, j’apprends, je pratique. - J’ai choisi le bonheur. Je ne me considère plus comme une victime, je ne subis plus. - Le positif attire le positif. - Je croque la vie à pleine dents. Si j’ai réussi à mettre tout ça en œuvre et même si cela n’a pas été facile c’est surtout grâce à toi qui m’as donné les clefs. Merci de m’avoir accompagnée et surtout jamais lâchée car j’allais vraiment mal au tout début de nos séances et je n’étais pas la meilleure élève. Gratitude à vie. N’hésitez pas une seconde, faites-lui confiance en faisant appel à ses services. "

"Je me sens un peu démunie pour dire ce que j’attends de ce coaching. Un parcours professionnel qui tire à sa fin et un questionnement existentiel vont finalement m’aider. C’est Karine qui va m’aider à accoucher de la personne que je veux être. Ce que je peux faire est en fait déjà là, un outil et non un objectif. Karine remplira sa mission avec tact, discrétion, bienveillance et ce côté enjoué qui m’avait plu au téléphone. A force de considérer que les autres valent mieux que moi, en oubliant de poser des limites, je finis par me négliger voire devenir désagréable ou pire, me faire du mal (burn-out et son actuelle rechute). Il est temps de changer de processus. Une ou deux actions à réaliser à l’issue de chaque séance pour la semaine suivante m’ancrent dans la démarche. Passer du « Faire » au « Etre » est un processus long que ces 10 semaines m’ont aidée à amorcer. Il reste à le poursuivre jour après jour. Merci Karine pour ce petit bout de chemin parcouru ensemble, je vous souhaite les plus grandes joies pour la suite."

"Le coaching avec Karine a été pour moi un grand pas dans la compréhension de mon objectif et surtout de mes besoins que je ne savais pas exprimer ... Cela a fait changer mon regard sur des situations concrètes de ma vie ou j étais bloquée et la découverte de nouveaux comportements plus justes pour moi . Je suis moins dans le jugement et plus à l écoute de mes besoins . Merci Karine pour ton écoute attentive , ta capacité à appuyer au bon endroit et à nous ouvrir les yeux , ton implication passionnée et persévérante, et ta bienveillance !"

"Merci à toi Karine, pour ton écoute et attention. Ton authenticité m'a aidée à me livrer plus facilement et intimement. Ce recul lors de ces séances de sophrologie était pour moi un nécessaire. Tu as su m'ouvrir les yeux sur moi, sur mon entourage et m'aider à penser à moi avant tout (il reste encore du travail mais c'est mieux !) Merci pour tout"

"Les séances de coaching ont été très bénéfiques pour moi. J’ai pu grâce à vos questions pertinentes, réfléchir à mes pratiques quotidiennes ancrées et prendre du recul afin de faire autrement en tenant compte de mes besoins en priorité. De nature altruiste, et bienveillante je garde ces qualités humaines tout en me posant des limites. Petit à petit, j’ai pu comprendre que ce travail n’était pas un changement radical du jour au lendemain, mais un processus lent qui me permettra de mieux vivre, de manière équilibré. Ces séances m’ont aidé à comprendre à mon burn out et ainsi le rétablir. Aujourd’hui je pense à moi, je fais pour moi, je prends du temps pour moi, je suis importante, j’ai retrouvé la joie de vivre. Karine la coach est formidable, sa franchise, son franc parler et sa ténacité m’ont bien aidé dans ma thérapie. Son accueil et son sourire sont appréciables, excellente accroche que je tiens à souligner car pas toujours évident avec tous les thérapeutes."